نوشته شده توسط : محمد امین

عکسهای شخصیت کارتونی باب اسفنجی شلوار مکعبی


عکسهای شخصیت کارتونی باب اسفنجی شلوار مکعبی

عکسهای شخصیت کارتونی باب اسفنجی شلوار مکعبیanimated gifs of spongebob - Gary the snailspongebob glittersglitters of spongebobعکسهای شخصیت کارتونی باب اسفنجی شلوار مکعبی

animated gif of spongebob

عکسهای شخصیت کارتونی باب اسفنجی شلوار مکعبی

عکسهای شخصیت کارتونی باب اسفنجی شلوار مکعبی

animation of Patrick Starspongebob animationspongebob animated gifsanimation of Sponge bob

spongebob animationPatrock Star animated gifSpongebob animated gif

 spongebob glitters
خود را برای تخلیه فوری محل در مواقع ضروری آماده کنند. برای اجتناب از خطرات ناشی از انفجار های شدید پرتاب سنگ و خاکستر به اطراف، جریان گدازه و تشکیل گازهای گرم فورا منطقه را ترک کنند. پوشیدن لباس های بلند برای محافظت از پوست خود از مواد شیمیایی موجود در خاکسترهای آتشفشانی. گذاشتن عینک مخصوص برای جلوگیری از ورود خاکستر به چشم. پناه بردن در یک مکان امن و مستقر شدن تا زمانی که خاکسترهای آتشفشانی نشست یابد یا بوسیله ی باد به منطقه ی دیگری منتقل شود توجه به این نکته ضروریست که اگر احساس می کنید حجم زیادی خاکستر و تکه های سنگ بر روی سقف جان پناه شما انباشته شده واحتمال ریزش آوار وجود دارد فورا محل را ترک کنید. تمامی درو پنجره ها را ببندید و دستگاه های تهویه را خاموش نمایید به هیچ وجه وسایل نقلیه موتوری را روشن ننماییدمگر درشرایط اظطراری در اسرع وقت سر پناهی برای خود بیابید. از دره ها و مناطق گود در هنگام فوران مواد مذاب فاصله بگیرید با دقت حرکت گل و لای آتشفشانی را زیر نظر گرفته و خود و سایری را از مسیر گل و لای بسیار داغ دور نمایید.

:: بازدید از این مطلب : 97
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 12 مهر 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : محمد امین
آخرین تحقیقات نشان می دهد خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش وزن شود.

یک تخم مرغ در روز می تواند میزان مصرف کالری را در طول روز تا ۱۸ درصد کاهش دهد.این غذای سرشار از

پروتئین احساس سیری و پر بودن شکم را به شما می دهد و به این ترتیب شما دیگر تمایلی برای خوردن بیش

تر نخواهید داشت.

این تحقیقات که در نشریه تحقیقات تغذیه ای به چاپ رسیده است نشان می دهد مردانی که در وعده صبحانه

خود تخم مرغ می خورند در مقایسه با مردانی که صبحانه ای سرشار از کربوهیدات مصرف می کنند در هنگام

ناهار تمایل کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کم تری را وارد بدن خود می کنند.

این مطالعات نتیجه تحقیقات قبلی را نیز تائید می کند که خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به افراد دارای اضافه

وزن کمک می کند تا نسبت به دیگر افرادی که رژیم می گیرند ۶۵ درصد بیشتر وزن خود را کم کنند و در طول

روز انرژی بیش تری داشته باشند.

پروفسور ماریا لوز فرناندز متخصص تغذیه که این تحقیقات را در دانشگاه کانتیکت انجام داده است در این باره

گفت : هر روز شواهد بیش تری به دست می آید که اهمیت مصرف غذاهای پر پروتئین برای سلامت را تائید

کرده و خصوصا اهمیت پروئین را در وعده صبحانه نشان می دهد.

برای بررسی این موضوع ما دو نوع مختلف از مواد غذایی را به عنوان صبحانه به افراد مورد مطالعه دادیم و متوجه

شدیم افرادی که در هنگام صبح غذاهای پر پروتئین دریافت می کنند در طول روز احساس گرسنگی کم تری

دارند.

در این تحقیقات ۲۱ مرد دو نوع مختلف صبحانه را در دو روز مجزا دریافت کردند.در یک روز آن ها صبحانه پروتئینی

شامل تخم مرغ و در روز دوم صبحانه ای سرشار از کربوهیدرات دریافت کردند.

این دو نوع مختلف صبحانه دقیقا دارای یک میزان کالری بودند.اما محققان متوجه شدند افرادی که در هنگام

صبح تخم مرغ مصرف می کنند در هنگام ناهار به طور متوسط ۱۱۲ کالری کم تر غذا می خورند و در طول ۲۴

ساعت بعد هم میزان مصرف مواد غذایی آن ها تقریبا ۴۰۰ کالری کم تر است.آزمایش خون نشان می دهد

میزان هورمون گرلین که اشتها را تنظیم می کند در افرادی صبحانه کربوهیدراتی مصرف می کنند بیش تر است.
منبع:http://alborzpatogh.ir/Forum/


بیست نکته برای چاق شدن:

۱- ابتدا باید بدانید چقدر کالری نیاز دارید تا به وزن دلخواه خود برسید.

۲- تنوع(یعنی از گروه های غذایی مختلف استفاده کنید) و تعادل(به مقدار کافی از هر گروه غذایی استفاده

کنید) را در برنامه غذایی خود رعایت کنید.

۳- در صبحانه خود نان سبوس دار و کره بادام زمینی را وارد کنید.

۴- از کره بادام زمینی استفاده کنید. می توانید از بستنی ها و یا غذاهای صبحانه آماده دارای بادام زمینی

استفاده کنید و یا بادام زمینی را با میوه و سبزیجات میل کنید.

۵- بعد از صبحانه و بعد از ظهر خوراک مختصری را فراهم آورید. توجه کنید که این خوراک نباید از تنقلات باشد.

شما می توانید آجیل یا میوه خشک را به عنوان خوراک مختصر میل کنید.

۶- با افزودن سیب زمینی سرخ شده، استیک ماهی و مرغ سرخ شده، رژیم سالم خود را به رژیم ناسالم تبدیل

نکنید. بلکه با مصرف سیب زمینی، ماهی و مرغ پخته شده(آب پز یا بخارپز یا کبابی)، مواد مغذی سالم را به

بدن خود وارد کنید.

۷- ازکره برای پخت سبزیجات استفاده کنید. از مایونز به عنوان سس در ساندویچ استفاده کنید. سس سالاد را

برای مزه دار کردن سالاد به کار برید.

۸- از تخم مرغ برای درست کردن سوپ، سس و نان استفاده کنید. تخم مرغ پخته را به سالاد اضافه کنید.

۹- می توانید با افزودن خامه و پنیر پیتزا به ماهی و مرغ مزه بدهید.

۱۰- پنیر پیتزا را به گوشت، سبزیجات، ماکارونی، سالاد، پوره سیب زمینی و املت بیافزایید.

۱۱- پنیر خامه ای را به روی نان و بیسکویت بمالید. پنیر خامه ای را با سس مخلوط کنید. همچنین می توانید از

پنیر خامه ای به همراه میوه و سبزیجات، یک غذای مقوی و سرشار از انرژی درست کنید.

۱۲- پنیر، بادام زمینی، بادام، پسته، سس های سالاد و میوه های خشک را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

۱۳- شیرخشک را در سوپ و سس برای تأمین کالری و پروتئین بیافزایید. شیرخشک را می توانید به شیر،

پودینگ، پوره سیب زمینی، املت و حتی گوشت اضافه کنید.

۱۴- حتماً در یک وعده غذایی از سبزیجات سبز رنگ، ذرت و مواد نشاسته ای استفاده کنید.

۱۵- در هر وعده غذایی،۲ یا ۳ لیوان آب بنوشید. این کار باعث می شود که عمل جذب به راحتی صورت گیرد.

۱۶- تا جایی که می توانید، بنوشید. زیرا نوشیدن باعث می شود که جای خالی بیشتری برای وارد شدن

غذاهای پُرکالری داشته باشید.

۱۷- برای افزایش کالری، شیر و آب میوه بنوشید. از نوشابه ها دوری کنید، زیرا آنها فقط دارای کالری می باشند

و هیچ ارزش تغذیه ای ندارند.

۱۸- شکلات سیاه بخورید. شکلات سیاه دارای آنتی اکسیدان می باشد.

۱۹- ورزش کنید

۲۰- از چهار گروه غذایی در روز مصرف کنید(گروه شیر – گروه نان – گروه سبزیجات – گروه گوشتها)

بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند،بعضی دیگر بر عکس لاغر می کنند اما تا کنون درباره میوه

هایی که چربی را بسوزانند شنیده بودید؟آیا این میوه ها را می شناسید؟

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " (NEGATIVE CALORIE FOODS)

معروف هستند.این مواد غذایی نسبت به سایر مواد،انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی

بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند.پس

علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند.مواد غذایی

دارای چربی،پروتئین،کربوهیدرات،کالری،ویتامین و املاح هستند.ویتامین ها،بافت های بدن را تحریک می کنند تا

آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند.بنابراین غذاهایی با

کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می

شوند،بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند.البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در

کاهش وزن مؤثر است که غذاهای پُرکالری و فاقد مواد مغذی مثل انواع تنقلات، چیپس و ... را مصرف نکنید.

مواد غذایی با کالری منفی (NEGATIVE CALORIE FOODS) یاچربی سوز شامل انواع مختلفی از میوه ها و

سبزی ها است که شامل مواد غذایی زیر می باشد:

از سبزی ها:

مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج - گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز – خیار – شاهی –

سیر – لوبیا سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو سبز است.

از میوه ها:

سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک –

توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی و هندوانه است.
منبع:http://alborzpatogh.ir/Forum
توان بدنی، کارهای روزمره را برای شما ساده تر می کنند.  دویدن راه حلی  مناسب برای درگیر کردن عضلات

ناحیه میانی بدن و در نتیجه افزایش قدرت  و  بنیه بدنی خواهد بود.به نظر شما پیش نیاز یک بدن سالم 

چیست؟ برای  داشتن یک اندام مناسب و عالی چه باید کرد؟ شاید دویدن بهترین  انتخاب باشد. اما اگر  هنوز

در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش  وزن و رسیدن به اندام ایده آل  خود شک دارید، این علل را

از دست ندهید.


1 -
می توانید هر جایی، شروع به  دویدن کنید


چه روی تردمیل، چه در پارک و چه هر جای دیگر  که فکر می کنید، می توانید
بدوید. بد نیست حتی می توانید

برنامه خود را برای دویدن  طوری تنظیم کنید،
که بدانید تا چند ماه دیگر مجبور به خرید کفش ورزشی جدید

 هستید.


 2-
دوستان جدیدی پیدا می  کنید

‎به راحتی می توانید با افراد جدیدی آشنا  شوید. چه آنها که می دوند و چه آنها که می توانید به دویدن

تشویقشان کنید، همه می  توانند دوستان شما
باشند. بسیاری از مردم به دنبال یک تفریح سالم هستند که

در کنار  آن
بتوانند دوستان خوبی هم برای خودشان پیدا کنند. دویدن یکی از بهترین گزینه

ها برای آنهاست.


3 -
کمتر خرج می  کنید


 هزینه های کوچک و بزرگ باشگاه ورزشی را به  یاد آورید. از شهریه تا خرید
ابزار و وسایل خاص برای انجام

ورزش. اما برای دویدن،  تمام چیزی که نیاز
است یک کفش مناسب و یک گرمکن ورزشی است.

4 -
کمتر مجبور به ملاقات دکتر می  شوید


افراد فعال، کمتر از سایر افراد به مشکلات  خاصی مانند سرطان روده بزرگ و …
مبتلا می شوند. همچنین

شانس ابتلا به سرطان پستان  در خانم هایی که نسبت
به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند،

نسبت به  سایر زن ها تا
30 درصد کاهش میابد.
منبع:http://alborzpatogh.ir/Forum/

بقیه در ادامه مطلب

مغز انسان و شناخت پیچیدگی‌های خاص آن همواره برای بشر جذاب بوده است. همواره انسان یک نمونه

شگفت‌انگیز برای شناخت به شمار می‌رود و موارد بی‌شماری در مورد انسان ناگفته باقی مانده است.تکناز : در

این مقاله به ده واقعیت جذاب درباره‌ی مغز انسان خواهیم پرداخت، تا شاید دید بهتری نسبت به مهمترین عضو

بدن خود داشته باشید.

واقعیت اول : بیشتر وزن مغز را آب تشکیل می‌دهد و بخش جامد عمدتا از جنس چربی است

بیشتر مردم تصور می‌کنند که مغز به طور کامل جامد است، اما این افراد اشتباه می‌کنند. 75 درصد مغز را آب

تشکیل می‌دهد. بخش جامد مغز نیز از جنس چربی است و تقریبا 10 تا 12 درصد مغز را تشکیل می‌دهد. بقیه

مغز از جنس پروتئین، هیدروکربن و نمک است.

واقعیت دوم: 160,000 کیلومتر رگ‌خونی در مغز وجود دارد

این به این معنی است که اگر تمام رگ‌های خونی مغز را در امتداد یکدیگر قرار دهیم شما می‌توانید آن را 4 بار

دور کره زمین بپیچانید یا اینکه کره ماه را با رگ‌های مغز دو نفر به زمین متصل کنید.

دکتر طریق السوادان آیاتی را در قرآن مجید پیدا کرده‌ است که قید می‌کند موضوعی برابر با موضوعی دیگر

است، مثلاً مرد برابر است با زن.

گرچه این مسئله از نظر صرف‌و‌نحو دستوری بی‌اشکال است اما واقعیت اعجاب‌آور این است که تعداد دفعاتی

که کلمه مرد در قرآن دیده می‌شود 24 مرتبه و تعداد دفعاتی که کلمه زن در قرآن دیده می‌شود هم 24 مرتبه

است، درنتیجه، نه تنها این عبارت از نظر دستوری صحیح است، بلکه از نظر ریاضیات نیز کاملاً بی‌اشکال است،

یعنی 24=24.

با مطالعه بیشتر آیات مختلف، او کشف نموده‌است که این مسئله درمورد همه چیزهایی که در قرآن ذکر شده

این با آن برابر است، صدق می‌کند. به کلماتی که دفعات به‌کار بستن آن در قرآن ذکر شده، نگاه کنید:

دنیا 115 / آخرت 115


ملائک 88 / شیطان 88

زندگی 145 / مرگ 145

سود 50 / زیان 50

ملت (مردم) 50 / پیامبران 50

ابلیس 11 / پناه جستن از شر ابلیس 11

مصیبت 75 / شکر 75

صدقه ٧٣ / رضایت ٧٣

فریب خوردگان (گمراه شدگان) 17 / مردگان (مردم مرده) ١٧

مسلمین ۴١ / جهاد ۴١

طلا 8 / زندگی راحت ٨

جادو ۶٠ / فتنه ۶٠

زکات ٣٢ / برکت ٣٢

ذهن ۴٩ / نور ۴٩

زبان ٢۵ / موعظه (گفتار، اندرز) ٢۵

آرزو ٨ / ترس ٨

آشکارا سخن گفتن (سخنرانی) ١٨ / تبلیغ کردن ١٨

سختی ١١۴ / صبر١١۴

محمد (صلوات الله علیه) ۴ / شریعت (آموزه های حضرت محمد (ص) ۴

مرد ٢۴ / زن ٢۴

همچنین جالب است که نگاهی به دفعات تکرار کلمات زیر در قرآن داشته باشیم:

نماز 5، ماه ١٢، روز ٣۶۵

دریا ٣٢، زمین (خشکی) ١٣

دریا + خشکی = 45=13+32

دریا = %71/1111111= 100 × 32/45

خشکی = % 28/88888889 = 100 × 13/45

دریا + خشکی = % 00/100

دانش بشری اخیراً اثبات نموده که آب 71/111% و خشکی 28/889 % از کره زمین را فراگرفته است.

آیا همه اینها اتفاقی است؟

سوال اینجاست که چه کسی به حضرت محمد (صلوات الله علیه) اینها را آموخته است؟ قرآن هم دقیقاً همین

را بیان می‌کند.

برای افزایش اعتماد بنفس لباسی به این رنگ بپوشید
باشگاه خبرنگاران: استفاده از رنگ های مردانه مثل رنگ سرمه ای و مشکی باعث احساس اقتدار می شود که در نتیجه اعتماد بنفس را ایجاد می کند.
دکتر ابراهیمی مقدم، روانشناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: رنگ ها تاثیر روانشناسی دارند؛ مثلا رنگ یشمی احساس قدرت می دهد، خاکستری بی تفاوتی ایجاد می کند، قرمز احساس پرخاشگری و آبی آرامش را فراهم می کند.

وی توصیه کرد: از رنگ های متضاد نیز استفاده شود، رنگ های سرمه ای یا مشکی در دراز مدت، موجب ایجاد احساس درماندگی در فرد می شود.

 

دکتر ابراهیمی مقدم اضافه کرد: رنگ های تیره گرمای بیشتری هم دریافت می کنند بطور مثال اگر در گرما پیراهن سفید بپوشید نور را برمی گرداند و شما کمتر احساس گرما می کنید. تصور کنید در دو اتاق با دمای یکسان قرار گرفته اید که در یکی از رنگ های گرم و دیگری از رنگ های سرد استفاده شده است. شما در اتاقی که رنگ گرم در آن استفاده شده 2 یا 3 درجه احساس گرمای بیشتری خواهید کرد! گاهی رنگ ها جنبه فرهنگی هم پیدا می کنند به عنوان مثال در هندوستان مردم موقع عزاداری رنگ سفید برتن می کنند!

وی در پایان توصیه کرد: با این حال زیاد از رنگ های تیره استفاده نکنید. دقت کنید که رنگ تیره ای که انتخاب می شود ممکن است رفتار طرف مقابل با شما را غم انگیز و دلسردکننده کند و احساس افسردگی بوجود آورد.

مصرف ماست همراه این غذا ممنوع
جام جم آنلاین: هدف اصلی از خوردن غذاها استفاده از مواد مغذی و قابل جذب آنهاست اما بعضی از عادات غذا خوردن بر عکس عمل می کند برای مثال: بعضی از غذاها را نباید با ماست خورد مثل ...

رئیس انستیتو تغذیه و صنایع غذایی ایران،گفت:اما عادات ناصحیح و همراه کردن بعضی از آنها با هم قدرت جذب را کاهش می‌دهد،به طوری که مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی از جمله آنهاست.

دکتر احمدرضا درستی با بیان این مطلب گفت:ماست از جمله لبنیاتی است که برای بدن لازم و ضروری است،در عین حال گوشت نیز با پروتئین و ویتامین 12 B موجود در آن از جمله مواد مورد نیاز انسان است اما در صورت مصرف همزمان این دو با هم،میزان جذب آهن توسط بدن کاهش می‌یابد.

 

وی دلیل این امر را یکی بودن ناقل آنها عنوان کرد و افزود:خوردن گوشت و ماست با هم موجب می‌شود میزان زیادی کلسیم و آهن وارد بدن شود اما میزان جذب آن کمتر از میزان وجود آنها در غذا و بدن بوده و میزان جذب آنها بسیار کمتر خواهد شد.

دکتر درستی توصیه کرد: حتی‌الامکان باید یک ساعت پس از مصرف غذای گوشتی،ماست خورده شود و یا اگر به هر دلیلی امکان خوردن ماست ساعاتی بعد از مصرف غذا نیست بنابراین بهتر است ابتدا غذا صرف شود و سپس در اتمام غذا،ماست بخورید.در نهایت نیز اگر کودکان یا افرادی که نمی‌توانند هر کدام از آنها را به تنهایی مصرف کنند خوردن هر دو ماده با هم منع نمی‌شود.

 



سكسكه‌ واقعا چيست؟!

توضيح‌ كلي‌
سكسكه‌ عبارت‌ است‌ از انقباضات‌ ناخودآگاه‌ و مكرر عضله‌ ديافراگم‌. سكسكه‌ يك‌ علامت‌ است‌ و نه‌ يك‌ بيماري‌. در ايجاد سكسكه‌ ديافراگم‌ (عضله‌ بزرگ‌ و نازكي‌ كه‌ قفسه‌ سينه‌ را از شكم‌ جدا مي‌سازد) و عصب‌ فرنيك‌ (عصبي‌ كه‌ ديافراگم‌ را به‌ مغز وصل‌ مي‌كند) نقش‌ دارند. تقريباً همه‌ ممكن‌ است‌ دچار سكسكه‌ شوند، حتي‌ جنيني‌ كه‌ در رحم‌ مادر است‌.

علايم‌ شايع‌
يك‌ صداي‌ تند و سريع‌ كه‌ در اثر گرفتگي‌ ديافراگم‌ از دهان‌ خارج‌ مي‌شود. اين‌ گرفتگي‌، عضلات‌ ته‌ گلو را به‌ هنگام‌ دم‌ مي‌بندد.

علل‌
تحريك‌ اعصابي‌ كه‌ عضلات‌ تنفسي‌، خصوصاً ديافراگم‌، را تحريك‌ مي‌كنند. علت‌ سكسكه‌ كوتاه‌مدت‌ معمولاً ناشناخته‌ است‌. در صورتي‌ كه‌ سكسكه‌ طولاني‌مدت‌ باشد يا به‌طور مكرر رخ‌ دهد، امكان‌ دارد به‌ علل‌ زير ايجاد شده‌ باشد:
خوردن‌ يا آشاميدن‌ غذا يا نوشيدني‌ داغ‌ يا مواد تحريك‌كننده‌
بيماري‌هاي‌ پرده‌ جنب‌ (پرده‌ نازكي‌ كه‌ روي‌ ريه‌ها را مي‌پوشاند).
ذات‌الريه‌
اورمي‌ (جمع‌ شدن‌ مواد زايد سمي‌ در اثر نارسايي‌ كليه‌)
الكلي‌ بودن‌
مصرف‌ بعضي‌ از داروها
اختلالات‌ معده‌، مري‌، روده‌ يا لوزالعمده‌
حاملگي‌
تحريك‌ مثانه‌
هپاتيت‌
گسترش‌ سرطان‌ از يك‌ قسمت‌ از بدن‌ به‌ كبد يا قسمتي‌ از پرده‌ جنب‌
سابقه‌ عمل‌ جراحي‌ اخير، خصوصاً جراحي‌ روي‌ شكم‌
علل‌ عاطفي‌
عوامل‌ افزايش‌ دهنده‌ خطر
وجود يك‌ بيماري‌ كه‌ سطح‌ سلامت‌ فرد را پايين‌ آورده‌ باشد.
سابقه‌ عمل‌ جراحي‌ اخير
مصرف‌ داروها، خصوصاً آنهايي‌ كه‌ معده‌ را آزرده‌ مي‌سازند.
پربودن‌ معده‌
خنده‌ شديد يا احساسات‌ قوي‌
تغيير در دماي‌ محيط‌
مصرف‌ الكل‌

پيشگيري‌
در حال‌ حاضر نمي‌توان‌ از آن‌ پيشگيري‌ كرد.
عواقب‌ مورد انتظار
سكسكه‌ كوتاه‌مدت‌ معمولاً نشان‌دهنده‌ بيماري‌ نيست‌. اين‌ نوع‌ سكسكه‌ به‌طور خود به‌ خودي‌ يا غالباً با درماني‌ كه‌ شرح‌ آن‌ داده‌ خواهد شد برطرف‌ مي‌شود. سكسكه‌ مداوم‌ فرد را مستأصل‌ مي‌كند و نياز به‌ انجام‌ اقداماتي‌ براي‌ فهميدن‌ دليل‌ آن‌ وجود دارد.

عوارض‌ احتمالي‌
عارضه‌اي‌ وجود ندارد، مگر اين‌ كه‌ سكسكه‌ طولاني‌مدت‌ باشد و وجود يك‌ بيماري‌ جدي‌ را مطرح‌ كند.
درمان‌

اصول‌ كلي‌
روش‌هايي‌ كه‌ در اين‌ جا ذكر مي‌شوند براي‌ دوره‌هاي‌ كوتاه‌مدت‌ سكسكه‌ هستند. سكسكه‌ طولاني‌مدت‌ بايد تحت‌ بررسي‌ پزشكي‌ قرار گيرد. يك‌ يا تعداد بيشتري‌ از روش‌هاي‌ زير را به‌ كار بنديد تا بهترين‌ آنها براي‌ شما معلوم‌ شود.
نفس‌ خود را نگاه‌ داريد و تا 10 بشماريد.
داخل‌ يك‌ كيسه‌ كاغذي‌ تنفس‌ كنيد. از كيسه‌ پلاستيكي‌ استفاده‌ نكنيد زيرا ممكن‌ است‌ به‌ سوراخ‌ بيني‌ بچسبد.
انگشت‌ شست‌ خود را بين‌ دندان‌ها و لب‌ بالا قرار دهيد. سپس‌ لب‌ بالا را با انگشت‌ سبابه‌ خود، درست‌ در زير سوراخ‌ بيني‌ سمت‌ راست‌، فشار دهيد.
انگشتان‌ سبابه‌ خود را حدود 20 ثانيه‌ داخل‌ هر دو گوش‌ فشاردهيد.
يك‌ ليوان‌ آب‌ را به‌ سرعت‌ بنوشيد.
نان‌ خشك‌ يا يخ‌ خرد شده‌ قورت‌ دهيد.
زبان‌ خود را به‌ ملايمت‌ بكشيد.
چشمان‌ خود را ببنديد و فشار ملايمي‌ را به‌ كره‌هاي‌ چشم‌ وارد كنيد.
يك‌ قاشق‌ چايخوري‌ شكر خشك‌ بخوريد.
داروها
معمولاً دارويي‌ براي‌ اختلال‌ مورد نياز نيست‌.

فعاليت‌
محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد.
رژيم‌ غذايي‌
رژيم‌ خاصي‌ توصيه‌ نمي‌شود.

در اين‌ شرايط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نماييد
اگر سكسكه‌ بيش‌ از 8 ساعت‌ طول‌ بكشد.
اگر احتمال‌ مي‌دهيد كه‌ دارويي‌ باعث‌ سكسكه‌ شما شده‌ است‌.

http://www.khatereh.net/science/2818.html

خود را برای تخلیه فوری محل در مواقع ضروری آماده کنند. برای اجتناب از خطرات ناشی از انفجار های شدید پرتاب سنگ و خاکستر به اطراف، جریان گدازه و تشکیل گازهای گرم فورا منطقه را ترک کنند. پوشیدن لباس های بلند برای محافظت از پوست خود از مواد شیمیایی موجود در خاکسترهای آتشفشانی. گذاشتن عینک مخصوص برای جلوگیری از ورود خاکستر به چشم. پناه بردن در یک مکان امن و مستقر شدن تا زمانی که خاکسترهای آتشفشانی نشست یابد یا بوسیله ی باد به منطقه ی دیگری منتقل شود توجه به این نکته ضروریست که اگر احساس می کنید حجم زیادی خاکستر و تکه های سنگ بر روی سقف جان پناه شما انباشته شده واحتمال ریزش آوار وجود دارد فورا محل را ترک کنید. تمامی درو پنجره ها را ببندید و دستگاه های تهویه را خاموش نمایید به هیچ وجه وسایل نقلیه موتوری را روشن ننماییدمگر درشرایط اظطراری در اسرع وقت سر پناهی برای خود بیابید. از دره ها و مناطق گود در هنگام فوران مواد مذاب فاصله بگیرید با دقت حرکت گل و لای آتشفشانی را زیر نظر گرفته و خود و سایری را از مسیر گل و لای بسیار داغ دور نمایید.

:: بازدید از این مطلب : 73
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 12 مهر 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : محمد امین

ساکنان مناطق آتشفشانی چه موارد ایمنی را باید رعایت کنند



اگر در نزدیکی یک آتشفشان فعال زندگی می کنند

 خود را برای تخلیه فوری محل در مواقع ضروری آماده کنند. برای اجتناب از خطرات ناشی از انفجار های شدید پرتاب سنگ و خاکستر به اطراف، جریان گدازه و تشکیل گازهای گرم فورا منطقه را ترک کنند. پوشیدن لباس های بلند برای محافظت از پوست خود از مواد شیمیایی موجود در خاکسترهای آتشفشانی. گذاشتن عینک مخصوص برای جلوگیری از ورود خاکستر به چشم. پناه بردن در یک مکان امن و مستقر شدن تا زمانی که خاکسترهای آتشفشانی نشست یابد یا  بوسیله ی باد به منطقه ی دیگری منتقل شود توجه به این نکته ضروریست که اگر احساس می کنید حجم زیادی خاکستر و تکه های سنگ بر روی سقف جان پناه شما انباشته شده واحتمال ریزش آوار وجود دارد فورا محل را ترک کنید. تمامی درو پنجره ها را ببندید و دستگاه های تهویه را خاموش نمایید به هیچ وجه وسایل نقلیه موتوری را روشن ننماییدمگر درشرایط اظطراری در اسرع وقت سر پناهی برای خود بیابید. از دره ها و مناطق گود در هنگام فوران مواد مذاب فاصله بگیرید با دقت حرکت گل و لای آتشفشانی را زیر نظر گرفته و خود و سایری را از مسیر گل و لای بسیار داغ دور نمایید.


لطفا از همه پست ها دیدن کنید و برایمان نظر بذارید....
ممنون میشم اگه با نظرا و راهنمایی های خوبتون در بهتر کردن این وبلاگ به ما کمک کنید.
ممنونم...

خود را برای تخلیه فوری محل در مواقع ضروری آماده کنند. برای اجتناب از خطرات ناشی از انفجار های شدید پرتاب سنگ و خاکستر به اطراف، جریان گدازه و تشکیل گازهای گرم فورا منطقه را ترک کنند. پوشیدن لباس های بلند برای محافظت از پوست خود از مواد شیمیایی موجود در خاکسترهای آتشفشانی. گذاشتن عینک مخصوص برای جلوگیری از ورود خاکستر به چشم. پناه بردن در یک مکان امن و مستقر شدن تا زمانی که خاکسترهای آتشفشانی نشست یابد یا بوسیله ی باد به منطقه ی دیگری منتقل شود توجه به این نکته ضروریست که اگر احساس می کنید حجم زیادی خاکستر و تکه های سنگ بر روی سقف جان پناه شما انباشته شده واحتمال ریزش آوار وجود دارد فورا محل را ترک کنید. تمامی درو پنجره ها را ببندید و دستگاه های تهویه را خاموش نمایید به هیچ وجه وسایل نقلیه موتوری را روشن ننماییدمگر درشرایط اظطراری در اسرع وقت سر پناهی برای خود بیابید. از دره ها و مناطق گود در هنگام فوران مواد مذاب فاصله بگیرید با دقت حرکت گل و لای آتشفشانی را زیر نظر گرفته و خود و سایری را از مسیر گل و لای بسیار داغ دور نمایید.

:: بازدید از این مطلب : 3138
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 12 مهر 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : محمد امین

17- پوسته تخم مرغ در مقابل سفیده ی آن چه تفاوتی دارد ؟ پوسته تخم مرغ سخت و شکننده است ولی سفیده ی آن نرم است و با فشار له می شود.

18- لایه های تخم مرغ را با زمین مقایسه کنید ؟ تخم مرغ سه لایه دارد : پوسته ، سفیده ، و زرده    و زمین نیز سه لایه دارد به نام های پوسته ، گوشته  و هسته

19- هنگامی که چوب می شکند انرژی آن آزاد می شو د یعنی چه ؟هنگامی که چوب خشک می شکند انرژی نهفته در خود را به سرعت باز می کند.

20- اثرا ت بهداشتی و ساختمانی و اجتماعی حاصل از خرابی های زمین لرزه را بنویسید؟

 الف: بهداشتی = آلودگی آبها ، آلودگی غذا ها، شیوع  بیماریهای واگیردار ، تجمع زباله ها در معابر افزایش جانوران ناقل بیماری

ب:ساختمانی = شکستن شیشه ها، ریزش آوار،افتادن تیر های برق، شکستن سد، خراب شدن آسانسور و راه پله ،

ج: اجتماعی= ازدست دادن عزیزان، خراب شدن ساختمانهای اداری و بیمارستانی، بیکاری، خراب شدن مکانهای تاریخی، تخریب خیابانها

21- اگر پای بازیکنی بشکند و خوب شود و سپس در معرض شکستگی قرار بگیرد امکان شکسته شدن پای این بازیکن کمتر است یا بیشتر ؟

امکان شکسته شدن پای مصدوم قبلی بیشتر می شود.

22- امکان زلزله در مکانی که قبلا زلزله آمده بیشتر است یا در جایی که قبلا زلزله نیامده؟ امکان وقوع زلزله در جایی که قبلا زلزله آمده بیشتر است.

23-معمولا امکان وقوع زلزله در جاهایی که پوسته زمین شکسته شده است ............... است.( بیشتر)

24-فعالیت های انسان دوستانه در هنگام زلزله را بیان کنید؟1-کمک به مصدومین2-همکاری با مسئولان امداد رسانی 3-ارسال کمک های مادی و غیر مادی4-اهدای خون برای مصدومین5-تجسس برای افراد مانده در زیر آوار6-امداد رسانی

25-رعایت نکات ایمنی در هنگام زلزله را بیان کنید؟1-روشن نکردن کلید برق2-استفاده نکردن از آسانسور 3-آماده بودن برای پس لرزه ها4-باز نگه داشتن خیابان ها5-قطع جریان برق ساختمان 6-بستن شیر اصلی گاز

26-مهمترین زلزله های اخیر در ایران را بنویسید؟1357زلزله طبس 7/7 ریشتر با 19600 کشته رودبار و منجیل  1369 4/7 ریشتر با 35000 کشته  1382 زلزله بم 5/6 ریشتر با 41000 کشته زلزله اهر با 2/6 ریشتر سال 1391با 310 کشته

27- دو آتشفشان نیمه فعال و دو آتشفشان خاموش کشور را نام ببرید ! سهند و سبلان آتشفشان خاموش  دماوند و تفتان  آتشفشان نیمه فعال

28- هر یک از این مواد آتشفشانی در کجا کاربرد دارد؟

الف: توف آتشفشانی= در ساختمان سازی

ب: پوکه معدنی= به عنوان عایق و به خاطر سبک بودن در ساختمان سازی

ج: سنگ پا = مصرف بهداشتی دارد

29  فواید آتشفشان را بنویسید؟1- آزادشدن انرژی درون زمین 2- استفاده از انرژی گرمایی آن  3- تشکیل دریاچه4- توسعه گردشگری 5- تشکیل چشمه های آب گرم 6- ایجاد زمین های کشاورزی حاصل خیز

30- ضرر های آتشفشان را بیان کنید 1- انتشار گاز های سمی 2- جاری شدن مواد مذاب و تخریب زمین 3- ورود ذرات گرد و غبار به محیط 4- ریزش باران های اسیدی 5- پخش شدن مواد شیمیایی در محیط 6- ایجاد سونامی

خود را برای تخلیه فوری محل در مواقع ضروری آماده کنند. برای اجتناب از خطرات ناشی از انفجار های شدید پرتاب سنگ و خاکستر به اطراف، جریان گدازه و تشکیل گازهای گرم فورا منطقه را ترک کنند. پوشیدن لباس های بلند برای محافظت از پوست خود از مواد شیمیایی موجود در خاکسترهای آتشفشانی. گذاشتن عینک مخصوص برای جلوگیری از ورود خاکستر به چشم. پناه بردن در یک مکان امن و مستقر شدن تا زمانی که خاکسترهای آتشفشانی نشست یابد یا بوسیله ی باد به منطقه ی دیگری منتقل شود توجه به این نکته ضروریست که اگر احساس می کنید حجم زیادی خاکستر و تکه های سنگ بر روی سقف جان پناه شما انباشته شده واحتمال ریزش آوار وجود دارد فورا محل را ترک کنید. تمامی درو پنجره ها را ببندید و دستگاه های تهویه را خاموش نمایید به هیچ وجه وسایل نقلیه موتوری را روشن ننماییدمگر درشرایط اظطراری در اسرع وقت سر پناهی برای خود بیابید. از دره ها و مناطق گود در هنگام فوران مواد مذاب فاصله بگیرید با دقت حرکت گل و لای آتشفشانی را زیر نظر گرفته و خود و سایری را از مسیر گل و لای بسیار داغ دور نمایید.

:: بازدید از این مطلب : 101
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 12 مهر 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : محمد امین

کشف فلزی که زنگ نمیزند...  (فلز زنگ نزن)



آیا توجّه کرده اید که بعضی از فلزات زنگ میزنند و بعضی دیگر٬زنگ نمی زنند؟ آهن معمولأ زنگ می زند. به همین علّت است که وقتی رنگ قسمتی از بدنه اتومبیل از بین میرود٬هوا باعث می شود که آهن زیر قسمت رنگ شده خیلی زود زنگ بزند.

 چرا آهن زنگ می زند؟

 برای آن که آهن با اکسیژن موجود در هوا ترکیب می شود و اکسیدآهن قرمز رنگ را(که همان زنگ آهن است)تولید می کند. در هرصورت٬نوعی آهن وجود دارد که زنگ نمیزند. اختراع یاکشف این آهن امری تصادفی بود! در سال۱۹۱۳ ٬هری بریرلی٬ که متخصص ذوب فلزات بود٬برای ساختن لوله تفنگ٬دنبال فلزی مناسب می گشت. از این رو فلزات گوناگون را با هم ترکیب کردو آلیاژهای مختلفی به دست آورد.امّا پس از انجام آزمایش ها٬تمام نمونه ها را به گوشه ای انداخت. چند ماه بعد متوجّه شد در حالی که همه نمونه های دور ریخته شده٬زنگ زده اند٬یکی از آنها زنگ نزده است! بریرلی این آلیاژ را با دقّت بررسی کرد و فهمید که ۱۴٪آن کروم است. به این ترتیب فلز زنگ نزن یا استنلس استیل وارد زندگی بشر شد.امروزه اغلب لوازم آشپزخانه ها از آهن زنگ نزن هستند. جنس بیشتر دیگ ها٬کتری ها٬ماهی تابه ها٬قاشق و چنگال ها٬چاقو ها و لگن ظرفشویی آشپزخانه ها از آهن زنگ نزن است؛همین طور بسیاری از لوازم جرّاحی وقطعات خودرو ها از این فلز ساخته میشوند.

نکته:کروم یا کرومیوم فلزی سخت٬خاکستری و دیر گداز است با علامت اختصاریcr.

 

نکته:آلیاژ فلزی است که از ترکیب دو یا چند فلز به دست می آید.     

خود را برای تخلیه فوری محل در مواقع ضروری آماده کنند. برای اجتناب از خطرات ناشی از انفجار های شدید پرتاب سنگ و خاکستر به اطراف، جریان گدازه و تشکیل گازهای گرم فورا منطقه را ترک کنند. پوشیدن لباس های بلند برای محافظت از پوست خود از مواد شیمیایی موجود در خاکسترهای آتشفشانی. گذاشتن عینک مخصوص برای جلوگیری از ورود خاکستر به چشم. پناه بردن در یک مکان امن و مستقر شدن تا زمانی که خاکسترهای آتشفشانی نشست یابد یا بوسیله ی باد به منطقه ی دیگری منتقل شود توجه به این نکته ضروریست که اگر احساس می کنید حجم زیادی خاکستر و تکه های سنگ بر روی سقف جان پناه شما انباشته شده واحتمال ریزش آوار وجود دارد فورا محل را ترک کنید. تمامی درو پنجره ها را ببندید و دستگاه های تهویه را خاموش نمایید به هیچ وجه وسایل نقلیه موتوری را روشن ننماییدمگر درشرایط اظطراری در اسرع وقت سر پناهی برای خود بیابید. از دره ها و مناطق گود در هنگام فوران مواد مذاب فاصله بگیرید با دقت حرکت گل و لای آتشفشانی را زیر نظر گرفته و خود و سایری را از مسیر گل و لای بسیار داغ دور نمایید.

:: بازدید از این مطلب : 3167
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 12 مهر 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : محمد امین
با ارض پوزش بخاطر امتحانات نتونستیم مطالب رو بروز کنیم بزودی این کار انجام خواهد شد. با تشکر

خود را برای تخلیه فوری محل در مواقع ضروری آماده کنند. برای اجتناب از خطرات ناشی از انفجار های شدید پرتاب سنگ و خاکستر به اطراف، جریان گدازه و تشکیل گازهای گرم فورا منطقه را ترک کنند. پوشیدن لباس های بلند برای محافظت از پوست خود از مواد شیمیایی موجود در خاکسترهای آتشفشانی. گذاشتن عینک مخصوص برای جلوگیری از ورود خاکستر به چشم. پناه بردن در یک مکان امن و مستقر شدن تا زمانی که خاکسترهای آتشفشانی نشست یابد یا بوسیله ی باد به منطقه ی دیگری منتقل شود توجه به این نکته ضروریست که اگر احساس می کنید حجم زیادی خاکستر و تکه های سنگ بر روی سقف جان پناه شما انباشته شده واحتمال ریزش آوار وجود دارد فورا محل را ترک کنید. تمامی درو پنجره ها را ببندید و دستگاه های تهویه را خاموش نمایید به هیچ وجه وسایل نقلیه موتوری را روشن ننماییدمگر درشرایط اظطراری در اسرع وقت سر پناهی برای خود بیابید. از دره ها و مناطق گود در هنگام فوران مواد مذاب فاصله بگیرید با دقت حرکت گل و لای آتشفشانی را زیر نظر گرفته و خود و سایری را از مسیر گل و لای بسیار داغ دور نمایید.

:: بازدید از این مطلب : 55
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 12 مهر 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : محمد امین
با سلام.به دنیای لوکس بلاگ و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز لوکس بلاگ استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ تغییر دهید.با فعالیت در لوکس بلاگ هر روز منتظر مسابقات مختلف و جوایز ویژه باشید.
در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی از قسمت مدیریت با ما در ارتباط باشید.برای حفظ زیبابی وبلاگ خود میتوانید این پیام را حذف نمایید.جهت حذف این مطلب وارد مدیریت وب خود شوید و از قسمت ویرایش مطالب قبلی ،مطلبی با عنوان به وبلاگ خود خوش امدید را حذف نمایید.امیدواریم لحظات خوبی را در لوکس بلاگ سپری نمایید... خود را برای تخلیه فوری محل در مواقع ضروری آماده کنند. برای اجتناب از خطرات ناشی از انفجار های شدید پرتاب سنگ و خاکستر به اطراف، جریان گدازه و تشکیل گازهای گرم فورا منطقه را ترک کنند. پوشیدن لباس های بلند برای محافظت از پوست خود از مواد شیمیایی موجود در خاکسترهای آتشفشانی. گذاشتن عینک مخصوص برای جلوگیری از ورود خاکستر به چشم. پناه بردن در یک مکان امن و مستقر شدن تا زمانی که خاکسترهای آتشفشانی نشست یابد یا بوسیله ی باد به منطقه ی دیگری منتقل شود توجه به این نکته ضروریست که اگر احساس می کنید حجم زیادی خاکستر و تکه های سنگ بر روی سقف جان پناه شما انباشته شده واحتمال ریزش آوار وجود دارد فورا محل را ترک کنید. تمامی درو پنجره ها را ببندید و دستگاه های تهویه را خاموش نمایید به هیچ وجه وسایل نقلیه موتوری را روشن ننماییدمگر درشرایط اظطراری در اسرع وقت سر پناهی برای خود بیابید. از دره ها و مناطق گود در هنگام فوران مواد مذاب فاصله بگیرید با دقت حرکت گل و لای آتشفشانی را زیر نظر گرفته و خود و سایری را از مسیر گل و لای بسیار داغ دور نمایید.

:: بازدید از این مطلب : 89
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : 0 0 | نظرات ()

صفحه قبل 1 صفحه بعد